La ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo son problemas muy frecuentes y relacionados entre sí. “Paco, de 34 años, sale de su casa al trabajo. Previamente, como hace todos los días, deja todo totalmente cerrado: ventanas, puertas, etc. Revisa el orden de los muebles y la comida de los gatos. Es su ritual. Sale y, cuando […]
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A lo largo de mi carrera profesional, en los tres ámbitos en los que trabajo, Recursos Humanos, Psicología Forense y Psicoterapia, siempre ha habido algún momento en el que conversando con mi paciente me he preguntado si me estaría diciendo la verdad. Mentir, es inherente al ser humano. La cuestión es a quién, por qué […]
Los alimentos ricos en triptófano actúan como antidepresivos naturales, nos ayudan a recuperar y a mantener nuestro buen humor, algo que en este mes de septiembre solemos necesitar todos para no caer abatidos por la vuelta al cole, al trabajo, a la rutina, al agobio y a los primeros fríos. El triptófano es un aminoácido […]