Una de mis mejores amigas estuvo a punto de perder a su bebé al ahogarse porque regurgitó la papilla al acostarlo boca arriba. Por suerte miró al bebé antes de salir de la habitación y lo puso boca abajo para que expulsara todo el liquido y pudo respirar. En cuanto el bebé se recuperó, mi […]
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El poder curativo de la risa se intuye y se conoce desde hace mucho tiempo. Ya en el siglo XIII, un cirujano llamado Henri Mondeville, sugirió que la risa podía ser utilizada como un medio para recuperarse más rápido de una operación. En el sigo XVI, el médico Richard Mulcaster aseguraba que la risa era […]
El lenguaje simbólico ayuda mucho a trasmitir ideas, sobre todo si se apela a métodos sencillos fáciles de entender. Precisamente la simpleza, es una de las ventajas de este tipo de lenguaje, si se opta por lo complejo pierde su principal función. El uso de las metáforas forma parte de la historia de la humanidad, […]
Publicaba recientemente la revista Yo Dona que, llegados los 40, la mujer experimenta una segunda adolescencia. El razonamiento tiene una base biológica: nuestro cuerpo se prepara de nuevo para un terremoto hormonal que lo cambiará para siempre. Este asunto de la premenopausia se ha enfocado casi siempre como una especie de fin de fiesta, como […]
Stop a las obsesiones Una de las consecuencias más molestas que obtenemos del mal uso de nuestra mente es la creación de pensamientos negativos de los que nos es francamente difícil escapar, porque nos invaden de forma automática y recurrente, provocándonos emociones desagradables. Sin embargo, no tienes por qué resignarte a la ansiedad y el malestar que […]
Somos lo que pensamos. Nos guste más o nos guste menos esta premisa es cierta. Cuando piensas que eres un tío cojonudo te sientes estupendamente. Cuando piensas que eres un inútil te sientes iracundo, frustrado, triste, etc. Estos dos ejemplos son simplistas, sin embargo representan a la perfección cómo funciona nuestra mente.
Hace poco vi la película “Perdida” (Gone Girl) de David Fincher, un thriller psicológico con Ben Affleck y Rosamund Pike. ¡Me encantó! Para mí es una de las mejores historias de crimen que he visto nunca. Además, si me gustó tanto no fue sólo por pasar un buen rato de intriga sino porque refleja perfectamente […]
Esta es una expresión de ansiedad que se caracteriza porque la persona experimenta aumento en sus niveles de ansiedad con el simple hecho de pensar en un evento futuro. La anticipación es como una raíz que va creciendo en la mente de quien sufre ansiedad. Pensamos, erróneamente, que estamos siendo precavidos y que de este modo, […]
Algunos de mis pacientes llegan a la consulta y me dicen que tienen un problema. Yo en seguida les contesto; ¿tienes un problema o un conflicto? … la mayoría se quedan callados, me miran fijamente y al cabo de unos segundos, me preguntan: ¿cuál es la diferencia?
Durante la fase de seducción, acontece la idealización del compañero y cada miembro exhibe sus mejores atributos. Una vez superada esta fase inicial, cada miembro empieza a mostrarse tal como es. Los esfuerzos por agradar al otro van disminuyendo y así, cada uno deja de parecer tan encantador, tan bello o tan inteligente y empiezan […]