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16 marzo, 2015 UsManda

El poder curativo de la risa se intuye y se conoce desde hace mucho tiempo. Ya en el siglo XIII, un cirujano llamado Henri Mondeville, sugirió que la risa podía ser utilizada como un medio para recuperarse más rápido de una operación.  En el sigo XVI, el médico Richard Mulcaster  aseguraba que la risa era […]

17 febrero, 2015 UsManda

Stop a las obsesiones Una de las consecuencias más molestas que obtenemos del mal uso de nuestra mente es la creación de pensamientos negativos de los que nos es francamente difícil escapar, porque nos invaden de forma automática y recurrente, provocándonos emociones desagradables. Sin embargo, no tienes por qué resignarte a la ansiedad y el malestar que […]

2 febrero, 2015 UsManda

Esta es una expresión de ansiedad que se caracteriza porque  la  persona experimenta  aumento en sus niveles de ansiedad con el simple hecho de pensar en un evento futuro. La anticipación es como una raíz que va creciendo en la mente de quien sufre ansiedad. Pensamos, erróneamente,  que estamos siendo precavidos y que de este modo, […]