Sabemos que el modelo de crianza de los padres y madres genera un estilo de conducta en los hijos. ¿Cómo fueron tus padres? ¿Qué estilo de padre o madre tienes tú? La clave está en el control disciplinario y la calidez afectiva : 1️⃣Democrático: Alta calidez y Alto control. Sus hijos son los que tienen […]
blog > Sin categoría
Cada vez hay más evidencias de la estrecha relación que existe entre el sobrepeso, ciertos factores psicológicos, las emociones, la motivación o incluso el comportamiento adictivo. El factor emocional parece explicar la mayor parte de los fracasos a largo plazo en los programas de perdida de peso. Comemos para mucho más que para cubrir nuestras […]
¿Sabías que dentro de tu mente se graba lo que has visto, oído, hecho y sentido a lo largo de toda tu vida? Esa información entra en tu consciente y a medida que va pasando el tiempo va pasando del consciente, al subconsciente y al final acaba en tu inconsciente. Existen tres niveles de la mente: La Mente Consciente: Es aquella parte de […]
El hemisferio derecho de tu cerebro intenta decir el color de la palabra pero el hemisferio izquierdo insiste en leer la palabra: ¡conflicto! El efecto Stroop es uno de los fenómenos más estudiados en la Psicología. Dicho efecto se produce ante una tarea en la que se nos pide que denominemos los colores en […]
La ansiedad es un monstruo que se alimenta de nuestra adrenalina. En realidad, la ansiedad es un monstruo que vive y se alimenta de adrenalina. Cuando algo nos avisa de que hay un peligro, como cuando bajamos por una escalera mucho más empinada de lo que esperábamos, realizamos una descarga automática de adrenalina y el […]
«La ilusión constituye una manera de vivir de unas personas determinadas: son esos hombres y mujeres que, de una forma habitual, encuentran diariamente motivos para ilusionarse, para hacer de cada jornada laboral, un día festivo. Suelen ser personas de temperamento alegre, y parte de esa alegría les viene por su capacidad de ilusionarse, ya sea […]
«Cuando la armadura desaparezca y estéis bien, sentiréis el dolor de los otros también” El Caballero de la Armadura Oxidada. No se sabe exactamente cuándo nos pusimos la coraza. Los motivos son innumerables. Sin embargo, la razón común a todos es nuestro querido amigo el dolor. En concreto el miedo al dolor. Miedo a que […]
¿Alguna vez te has parado a pensar sobre tu curso de la vida ? ¿o el que llevan las personas que quieres o conoces? Por mi profesión es algo que hago constantemente y compruebo una y otra vez cómo algunas personas actúan incluyendo en sus vidas determinadas opciones y excluyendo otras. Puede parecernos lógico que […]
Algunos de nosotros utilizamos las vacaciones para solucionar problemas. Decidimos esperar a estar más tranquilos, más relajados y menos estresados para darle solución a los “problemas” pendientes. Voy a aprovechar que el mes de agosto ya nos mira a la cara de cerca y es por excelencia el mes TOP de veraneo, para hablaros de […]
A lo largo del día escucho a muchas personas y me llama la atención cuando emplean un lenguaje cruel para hablarse a sí mismas. Cuando escucho expresiones como “soy lo peor”, “soy un desastre”, “no valgo para nada”, “lo mío no tiene remedio”, «soy un fracasado», y otras tantas parecidas; rápidamente hago que la persona se […]