Los premios parecen ser más eficaces que los castigos según un estudio de las Universidades de Harvard y Estocolmo. Aún no he tenido la oportunidad de ser madre para vivir la encomiable experiencia de un educar a un hijo. Sin embargo, he ido comprobando con el paso de los años como mis amigas, primas y […]
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“Si la vida te da limones, haz limonada” Solemos pensar que la felicidad depende de la salud, del dinero, del amor, de la casa en la que vivimos, del trabajo que tenemos, etc. Sin embargo numerosas investigaciones sobre el tema coinciden en que todas estas circunstancias externas juntas no llegan a influir más allá de […]
¿Eres de los qué funciona a impulsos o de los qué cuenta hasta diez antes de reaccionar? Os presento a la Amígdala y a la Neocorteza La amígdala juega un papel importante en el control de las emociones, se la considera el centro clave en el sistema neural de las emociones. Se encuentra en el […]
“Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron” Michel de Montaigne Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tráfico. Esta ansiedad leve puede […]
Descubrir nuestros talentos es un paso imprescindible para encontrar nuestro “lugar en el mundo”, ya que nuestras capacidades son precisamente las herramientas que nos permiten hacer lo que hemos venido a hacer aquí. Desgraciadamente, no siempre es fácil ver cuáles son nuestros principales talentos, y tenemos que hacer un esfuerzo para descubrirlos. Para facilitar este […]
La psicología, como dice Martín Séligman, creador de la psicología positiva, es decepcionante hasta el momento, pues se ocupa sólo de lo patológico; hay que esperar en el consultorio que lleguen los enfermos, no se ha hecho casi nada de prevención y promoción que es lo que debería ocuparse la psicología realmente, pues se supone […]
Son varios los pacientes que acuden a consulta por ataques de pánico. Un ataque de pánico es un episodio de ansiedad aguda en el que se experimenta miedo o malestar intensos, y se acompaña de algunos de los siguientes síntomas, que suelen aparecer bruscamente y alcanzar su máxima expresión en los primeros diez minutos: – […]
17 personas y una cabra forman parte de la décimo quinta edición de GH, y son ellos los que explican un gran porcentaje del éxito del formato. El único requisito para entrar es ser mayor de edad. Nivel de estudios, condición sexual y sexo son características secundarias. De 60.000 aspirantes a 17 concursantes Tras una […]
Hoy celebramos el día mundial de la psoriasis. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por lesiones rojizas escamosas en la piel. Las personas con psoriasis corren riesgos relativamente más altos de padecer cardiopatías, accidente cerebrovascular, hipertensión y diabetes. Los estudios han documentado que entre esas personas las tasas de depresión y ansiedad son […]
Aunque la psicoterapia a distancia se remonta a los tiempos de Freud, que trató a algunos de sus pacientes vía correspondencia, todavía es un terreno con tantos entusiastas como detractores. A pesar de la dificultad de responder a esta pregunta tan polémica, mientras en España aún no se ha comenzado siquiera a suscitar el debate […]