Aunque la psicoterapia a distancia se remonta a los tiempos de Freud, que trató a algunos de sus pacientes vía correspondencia, todavía es un terreno con tantos entusiastas como detractores. A pesar de la dificultad de responder a esta pregunta tan polémica, mientras en España aún no se ha comenzado siquiera a suscitar el debate […]
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Mi abuela materna nació el 23 de febrero de 1923, hace más de noventa años. Hace aproximadamente diez años empezamos a notar que se le olvidaban las cosas, que tenía descuidos, al principio eran detalles sin importancia, con el tiempo esos pequeños despistes dieron paso a la desorientación en espacio y tiempo, al no reconocimiento […]
La historia es testigo de primer orden de la inimaginable capacidad que puede manifestar el ser humano para sobreponerse a tragedias, catástrofes, experiencias límites, etc. El ser humano puede mostrar una altísima capacidad para sobreponerse a devastaciones, deprivaciones, pérdidas y experiencias estresantes y dolorosas, y seguir adelante sin perder el sentido de la vida. Ejemplos […]
Según la Organización Mundial de la Salud una persona se considera superdotada cuando su cociente intelectual es superior a 130, lo que supone el 2% de la población. Un niño es precoz cuando aprende más deprisa que el resto, debido por ejemplo a una estimulación de los padres. Los niños precoces con el paso del […]
Algunas personas pasan mucho tiempo enfadadas, explotan, gritan, sienten un fuego en el estómago que les domina y estallan. ¿Qué es el enfado? El enfado supone una negación de la realidad, una realidad que no nos gusta, que nos hiere. Sentimos el enfado como un puñetazo y reaccionamos con rabia y agresividad, ya sea hacia […]
Todas las personas tenemos el derecho de ser tratados con respecto, el derecho a expresar sentimientos, opiniones y deseos, el derecho a ser escuchados y ser tomados en serio por los demás. A menudo, en situaciones de conflicto, estos derechos son ignorados. La comunicación asertiva es un elemento crucial en resolver conflictos para que todas las […]
Aunque parezca increíble podemos aprender a ser infelices. Creer que no puedes hacer nada para sustituir tu malestar es posible; te explicaré cómo alguien puede permanecer en un estado de infelicidad constante. Durante lo s años 70, Martin Seligman, desarrolló una interesante teoría que explica lo que en Psicología se denomina Indefensión Aprendida. ¿Qué es […]
Reir mejora el cerebro, fortalece el corazón y previene enfermedades. Las personas alegres no sólo sobrellevan mejor la adversidad sino también tienen una salud más fuerte. En un post anterior hablamos del triptófano, aminoácido esencial que ayuda a la libración de serototina. Hoy hablamos de cómo la risa libera dopamina. La serototina y la dopamina […]
Hay cosas que te son imposibles, que tú no puedes controlar, no importa el deseo ni las ganas que le pongas, así qué… ¿qué sentido tiene perseguir algo o a alguien que ya ha escapado de tu control? se ha ido, ya no está, y ya no quiere estar ¿para qué seguir insistiendo o esperando? […]
En el post de hace unos días os hablaba de las emociones y de su repercusión en nuestro bienestar. Generalmente distinguimos entre emociones positivas y negativas, y lo cierto es que todas las emociones son positivas porque todas, las buenas y las malas, son el feedback que nuestro cuerpo nos da. Las emociones son los […]