Los trastornos de la personalidad son problemas tan frecuentes como graves que afectan enormemente a la persona que los sufre y a su entorno. Además, son patologías no del todo conocidas por los profesionales de la salud mental, lo que ocasiona no pocos inconvenientes cuando las personas afectadas solicitan ayuda; de hecho, lo más habitual […]
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La necesidad de afiliación (necesidad de compañía), está estrechamente relacionada con nuestra supervivencia. Las relaciones interpersonales de todo tipo: familiares, de amistad, de pareja, etc. son un elemento esencial de la vida social. Si no mantuviéramos estas relaciones, los seres humanos no podríamos sobrevivir desde un punto de vista estrictamente biológico.
El tratamiento psicoterapéutico suele comenzar con un malestar tan incómodo que no nos queda más remedio que acudir a un profesional en busca de soluciones…hasta ahí lo que todo el mundo sabe… Una vez ya en el proceso, se produce en primer lugar una toma de conciencia a través de la verbalización y exposición de los síntomas qué nos […]
“No me gusta pensar en eso porque me duele, me mortifica, me angustia…pero en verdad está más presente en mí de lo que quisiera. He tomado o dejado de tomar decisiones que tal vez me beneficiaban motivado por este sentimiento. No en pocas ocasiones me descubro a mi
“Sonó el despertador como cada día. Se levantó, preparó los desayunos y despertó a los niños. Mientras su marido se duchaba un mensaje de WhatsApp iluminó la pantalla:”Luis, aún tengo tu olor en mi boca”. De repente una sensación nueva de dolor al leer este y otros muchos mensajes entre su marido y una desconocida […]
Vivir positivamente implica cuidar numerosas facetas en la vida: ser optimista, actuar con empatía, saber escuchar a los demás, etc. Pero de los diez criterios para ser positivo que menciona José Antonio San Martín en “10 criterios para ser positivo” hoy hablaremos de uno: el criterio de saber dar caricias psicológicas.
Se entiende como “miembro fantasma” las sensaciones que presentan las personas sometidas a amputaciones de extremidades. Se cree que este mal afecta a alrededor del 60% de los amputados. Hay que aclarar que “miembro fantasma” y “dolor fantasma” son cosas distintas:
No sé si será por las fechas que se acercan o por unos cambio que tengo previsto hacer en la consulta… pero la cuestión es que llevo unos días que no consigo tener un descanso de calidad, un sueño profundo y reparador. Me cuesta muchos conciliar el sueño y tan sólo cinco o seis horas […]
La decisión de pedir ayuda profesional no siempre es fácil, ni se toma de manera rápida, la mayor parte de las veces responde a un proceso por el que vamos tomando conciencia, poco a poco al comprobar que el mero transcurrir de los días no te
Los premios parecen ser más eficaces que los castigos según un estudio de las Universidades de Harvard y Estocolmo. Aún no he tenido la oportunidad de ser madre para vivir la encomiable experiencia de un educar a un hijo. Sin embargo, he ido comprobando con el paso de los años como mis amigas, primas y […]